19 de março de 2014

Dicas de organização!

Agora que eu estou no ultimo ano do colégio, o que mais preciso é de organização, para não perder datas de vestibulares, datas de tudo que nesse ano é mais importantes e neste post darei algumas dicas de como se organizar. 



A primeira dica é: Tenha uma agenda para que nela anotes tudo, desde datas até coisas que irá fazer no dia a dia, essas anotações te ajudaram a não esquecer de datas importantes ou compromissos. 








A segunda dica é: Tenha sempre perto de você papeis colantes mais conhecidos como Post-it, eles além de ajudar a lembrar dos compromissos ajudam a deixar os cadernos ou agendas muito mais bonitos. 







A terceira dica éEscolha um dia da semana para arrumar as suas coisas, quarto, livros, cadernos, deveres, tudo que precisa ser feito, dessa forma na semana seguinte você não terá coisas acumuladas para fazer.










A quarta e ultima dica é: Administre bem o seu tempo, saiba dividir as horas de seu dia, se houver deveres ou livros para ler, dê prioridade e depois disso feito o dia pode ser aproveitado muito melhor. 








Espero que gostem do post, se gostarem curtam e não deixem de deixar a sua opinião, beijos. 

5 de março de 2014

Look: An Unicorn


Finalmente eu criei vergonha na cara, né? Fazia um tempo já que não postava um look pra vocês lá no LookBook. Inspiração não faltava, mas tava realmente difícil de fotografar looks sem um tripé. E sim, GRAÇAS AO QUERIDO MONEY, estou com um tripé lindão pra me ajudar com fotos aqui pro blog, o que é muito bom porque eu tenho uma câmera que já tava quase mofando aqui em casa e agora coloquei ela pra trabalhar.
Confesso que tirar fotos de mim mesma é algo muito difícil porque ainda sinto dificuldade usar o foco da minha câmera no timer (se alguém souber como ajeitar isso, please, me avisa nos comentários).
Os dados das fotos, onde comprei e etc, estão em cima da foto, é só ver pelo lookbook. E pra terminar o post, deixo aqui um cover que tô adorando pra vocês ouvirem:


Não deixem de deixar a opinião de vocês nos comentários sobre o look e de apertar em "hype" pra curtir a minha foto lá no lookbook :D

4 de março de 2014

Saúde: Alimentos Indispensáveis


Se você ficou motivada a começar uma atividade física, esse post é importantíssimo para você. De nada adianta ter a vontade de se movimentar se você não tem uma boa alimentação. Hoje, independente do seu objetivo (ganho de massa muscular, hipertrofia, emagrecimento, entre outros), mostrarei alimentos, que a primeira vista não parecem tão apetitosos, mas que fazem muita diferença no seu desempenho. Os carboidratos e as proteínas são INDISPENSÁVEIS.



Aipim
CARBOIDRATOS: São os quais dão a energia necessária para a movimentação do seu corpo. Antes de malhar, correr, dançar, e etc., você deve ingerir uma boa quantidade de carboidratos. Pense em um prato divido em 4 partes, pelo menos um quarto desta parte deve ser direcionado para esse tipo de alimento. São exemplos deste: batata-doce, aipim (que em outras regiões se chama mandioca ou macaxeira), massa (eu prefiro as sem glútens, falarei o porque nos próximos posts), arroz, pães e panquecas. Esses são os que mais contém ''energia''. Se você não gosta de batata-doce, caramelize SÓ na primeira semana, como eu fiz. E hoje eu não dispenso nas minhas alimentações antes de malhar, e como enjoei do açúcar, eu o como puro.

Frango Grelhado
PROTEÍNAS: Ajudam na construção e manutenção do seus músculos. Depois de exercitar-se, deve ser consumido em maior quantidade do que antes do exercício. Você encontra proteína em carnes (vermelhas e brancas), leite e derivados. Prefiro a carne branca porque ela contem menos gordura do que as outras e para eu não enjoar vario entre frango e peixe.
Pra quem tá começando a cuidar da alimentação e não tem muito tempo, recomendo o atum.





Frutas 
Nunca esqueça de comer frutas (banana, maça, uva, ameixa, etc.), legumes (principalmente o brócolis), e verduras (saladas). Elas que dão a maior parte de vitaminas para nosso corpo, auxiliando na manutenção de anti-corpos.






Nos posts que virão, irei mostrar como são as minhas refeições, uma dieta que eu segui, mas que não me obriga a perder momentos gostosos com a minha família e meus amigos.

Espero que vocês tenham gostado, comentem e fiquem ligados que terão mais dicas de saúde, ex-sedentárias :D

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2 de março de 2014

Trilha sonora do feriado!

Não sou a melhor pessoa pra comemorar Carnaval com alguém. Nunca me interessei muito, nem sei o nome de todas as escolas de samba que passam na TV, mas não dá pra negar que é bastante animado e que faz bem pra muita gente.
Com isso, acabei ficando em casa pra passar o feriado e aproveitei pra tirar fotos e ver se finalmente aprendo a lidar mais facilmente com a minha câmera. E sabe, até que tá dando certo... Tirei várias fotos da Nathália, uma das colaboradoras do blog, e ficaram super boas (se quiserem que eu poste, digam nos comentários). 
Essa foto acima tirei com a minha câmera e não foi preciso muito editor pra ela ficar assim, o que me orgulhei muito, porque amei ela.
E,  por fim, queria dizer pra vocês que todos os posts de trilha sonora vão ser feitas pelo youtube em forma de playlist, assim vocês podem olhar o blog ouvindo as músicas, sem ter que apertar no play. Gostaram? Então dá uma olhada na playlist desse feriado:


Gostaram das músicas? Não esqueçam de comentar! :)


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26 de fevereiro de 2014

Porque a beleza se tornou ainda mais importante para as mulheres?

Cada mulher enxerga as coisas de um jeito, respeitar isso é quase regra. Mulher, digo... todo o ser do sexo feminino.
A beleza sempre foi importante na vida de qualquer menina/mulher, isso não é novidade. Mas, de alguma forma, isso tem aumentado cada vez mais. E, por mais que seja repetitivo, tem seu lado ruim e seu lado bom.
Cuidar de si mesma, se sentir bem ao olhar no espelho e sentir que as pessoas gostam do que vêem é normal, o ser humano se importa com a opinião dos outros desde sempre. O bem-estar é essencial, tanto pras mulheres, quanto pros homens.
O padrão de beleza nunca muda, essa é a verdade. Poucas mudanças acontecem, mas a base é sempre a mesma. Sem esquecer também dos famosos, da TV, das revistas, da propaganda e de outras milhares de coisas que fazem com que as pessoas queiram mudar o físico, precisando ser aceito por pessoas e pelos próprios padrões.
Não julgo aquela menina/mulher que acorda mais cedo pra ficar mais bonita, que passa mil cremes, que gosta de cuidar da pele e que se esforça pra comer de um modo em que seu corpo fique perto dos padrões. Contanto que isso não seja apenas pra aceitação dos outros, e sim pra si mesma.
Eu, você, suas amigas e as minhas. Nós todas sabemos: é inevitável não ter uma inspiração, alguém que a gente queira parecer. E isso é saudável, até não mexer com o nosso emocional. Digo, até não mexer radicalmente com o nosso emocional. Porque todo mundo sabe: mudanças, principalmente com o nosso corpo, tendem a ser naturais, com esforço e com muita paciência. 
Resumindo, e respondendo a pergunta do título do post, a beleza aumentou por vários aspectos. Um deles, foi ver que outras mulheres se esforçaram muito para ter o que querem. Um exemplo é a moda de acadêmia, é a prova de que a inspiração move o mundo. Uma vez em que uma mulher teve o corpo atlético que sempre quis através da acadêmia, outras decidiram seguir o exemplo, e passar isso a diante.

O que acharam do texto? Não deixem de dar a opinião nos comentários! :-)